Bizbolulular.com Bolu'nun En Aktif Haber Portalı!  
Anasayfa   ANASAYFA   Spor Haberleri   SPOR HABERLERİ   Röportajlar   RÖPORTAJLAR   Foto Galeri   FOTO GALERİ   Video Galeri   VİDEO GALERİ   Tv Kanalları   TV KANALLARI   Oyunlar   OYUNLAR  
  Yazarlar   Bolu Hava Durumu   Bolu Hava Durumu   Nöbetçi Eczaneler   Nöbetçi Eczaneler   Anket   Anket   Arşiv   Arşiv   Ziyaretçi Defteri   Ziyaretçi Defteri   Künye   Künye   İletişim   İletişim   İletişim 27 Ocak 2020 Pazartesi
[18:07] Yetenekli insanları tanıyalım -- [17:57] Unutmayalım sadece bir Boluspor var -- [17:51] Bolu'nun merhamet eli -- [17:41] Develerin Sahibi -- [17:26] Doktor ihmali var mı araştırılıyor -- [14:50] Abant'a ziyaretçi akını -- [14:36] Kırıkların başlıca sebebi “Açık el üstüne düşme” -- [14:33] Depreme fiziksel olduğu kadar psikolojik hazırlık da önemli -- [14:30] Gerede Kar Festivali sona erdi -- [14:25] Ev artık kullanılamaz halde.... --
Ali Özdemir

YAZARIN ESKİ YAZILARI

Köşe Yazısını Yazdır

13.01.2020  12:26

Doğru beslenme hangisi?

 

 

Tıp uzmanı değilim. Sadece bilginin peşinden giden sade bir insanım. 40 yaşıma kadar rastgele beslendim (?). Yani yalancı TV’lerin, radyoların, kimi düzenbaz gazetelerin satılık kalemlerinin övdüğü kimyasal şeyleri (margarin, gazoz, çips, ketçap, mayonez, salam, sosis, bol şekerli abur-cubur vb.) yedim…

 

 

 

2010’lu yıllardan itibaren doğruları görmeye başladım. Prof. Dr. Canan Karatay, Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta, Prof. Dr. Kenan Demirkol, Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, Dr. Ümit Aktaş, Dr. Murat Kınıkoğlu, Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Doç. Dr. Yavuz Dizdar, Prof. Dr. Erkan Topuz vb. gibi uzmanların ne dediğini incelemeye başladım.

 

Uzman kişilerin verdiği bilgiler sayesinde şeker, tansiyon, kolestrol, kalp ile ilgili tüm ilaçları attım. 2020 yılı itibariyle 51 yaşındayım. Hiçbir sağlık sorunum da yok. Sadece küresel hırsız şirketlerin sahte ilaçlarını yazan kimi hekimleri de (?) red ediyorum.

 

İnsanlara illa ki şunu ye, bunu yeme diyecek halim yok. Bunu söylemem doğru olmaz. Şarlatan, ukala diyenler olabilir.  Bu ülkede alim görünümlü şarlatan pek çoktur. Farklı fikirlere tahammül yoktur. Hemen hakaretler, linç girişimleri başlar.

 

Son 10 yıldır sadece atalarımız 100 sene öncesine kadar ne ile besleniyor ise onları yemeye çalışıyorum. ABD, İngiltere, Almanya, İtalya, Fransa, İsviçre vb. ülkelerin sahtekar firmalarının ürettiği hiçbir gıdayı (?) almıyorum.

 

Huzurlu bir hayat için günde 6-8 saat uyku, 30-60 dakika hafif spor (yürüyüş), bolca su, az tuz (günde 5-6 gram), az şeker (günde 25-30 gram), az et (haftada en çok 400 gram), her öğün salata, her öğün çorba, doğal ekmek, bulgur, sarımsak, soğan, maydanoz, şalgam, turp, havuç, limon, sirke, sızma zeytinyağı, gerçek tereyağı, gerçek balık, gerçek et, alıç, kuşburnu, zerdeçal, zencefil, kızılcık, keten tohumu, çörek otu, biber, pırasa, lahana, brokoli, marul, tere, roka, mercimek, fasulye, nohut, doğal yumurta, doğal tavuk, yer elması, pancar, sakatat, ciğer, gerçek salça, zeytin, peynir, yoğurt, turşu, bezelye, elma, armut, ayva, portakal, nar, kiraz, çilek, erik, kivi vb. ile beslenildiğinde beden kendisini sağlıklı tutabiliyor. Yani bir çok hastalığın altında endüstriyel (paketli) ürünler yatıyor.

 

Pastaneciler, gazozcular kızacak belki ama 10 yıldır sattıkları hiçbir ürünü almıyorum. Zincir marketlerden de hiçbir şey alamaz oldum. Zira dağıttıkları onlarca üründe kansorejen şeker (GDO’lu mısır şurubundan yapılan, 15 farklı isimle yutturulan tatlandırıcılar) mevcut…

 

“Saklı Seçilmişler - Soner Yalçın” ve “Kara Kutu - Soner Yalçın” adlı iki hacimli kitap da gıda ve ilaç sektörünün son 100 yılda nasıl katil unsurlar hale dönüştüğünü anlatıyor.

 



Ali Özdemir

Devrek Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi

Uzman Elektrik Öğretmeni - Müdür

www.aliozdemir.net

0505 220 83 85

erdemyayinevi@gmail.com



Yorumunuz ve Düşünceleriniz

Yasal Uyarı: Yayınlanan köşe yazısı/haberin tüm hakları www.bizbolulular.com'a aittir. Kaynak gösterilse dahi köşe yazısı/haberin tamamı özel izin alınmadan kullanılamaz. Ancak alıntılanan köşe yazısı/haberin bir bölümü, alıntılanan köşe yazısı/habere aktif link verilerek kullanılabilir.

Sıkışan sürücüyü itfaiye ekipleri kurtardı

Bolu'da devrilen hafriyat yüklü tırın sürücüsü yaralandı.

24.01.2020  14:15:15  (0)
İlk koordinasyon toplantısı yapıldı

İl Koordinasyon Kurulu’nun 2020 yılının ilk dönem toplantısı, Bolu Valisi Ahmet Ümit başkanlığında yapıldı.

23.01.2020  18:29:51  (0)
Bolu Dağı'nda zincirleme kaza

Karabük-Gerede kara yolunda ulaşım, zincirleme trafik kazası nedeniyle yaklaşık iki saat süren çalışmanın ardından kontrollü olarak tek şeritt

23.01.2020  18:22:32  (0)
Mesleki eğitim nerede duruyor?
23.01.2020  14:45:28  (0)
2019'da 6 milyon 624 bin lira radar cezası ödedik

Anadolu Otoyolu ve D-100 kara yolunun Bolu geçişinde 2019'da yapılan uygulamalar kapsamında, hız limitini aşan sürücülere toplam 6 milyon

23.01.2020  14:35:19  (0)
Kar yağışı ulaşımı zorlaştırıyor

 Anadolu Otoyolu ile D-100 kara yolunun Bolu Dağı kesiminde kar yağışı etkili oluyor. 

23.01.2020  14:31:08  (0)
Kartalkaya'da tatbikat var

Türkiye'nin önemli kış turizm merkezlerinden biri olan Kartalkaya Kayak Merkezi'nde Jandarma Arama Kurtarma (JAK) ve Jandarma Özel Asayiş Kom

23.01.2020  14:33:12  (0)
En ağır cezayı aldı

Bolu'da tartıştığı arkadaşını öldürdükten sonra yaktığı iddiasıyla yargılanan sanığa ağırlaştırılmış müebbet hapis cezası verildi.

23.01.2020  14:23:16  (0)
Yeniçağa gölü buz tuttu

Bolu'nun Yeniçağa ilçesinde bulunan Yeniçağa Gölü'nün yüzeyi dondu.

22.01.2020  10:43:00  (0)
  Biz Bolulular - Haber Arşivi   
Haber Arama :
Başkan Özcan’dan Almanya’ya teknik inceleme gezisi
Başkan Özcan’dan Alm
3 Aralık dünya engelliler günü (2019)
3 Aralık dünya engel
Anneler Üniversitede Okulu Başarıyla Tamamlandı
Anneler Üniversitede

kabak festivali Düzce 2019
kabak festivali Düzc
Anneler Üniversitede Okulu
Anneler Üniversitede
‘3. Köroğlu Yazarlık Mektebi’ Eğitimlerine Başladı
‘3. Köroğlu Yazarlık

DENGE KURMA
DENGE KURMA
IQ TESTİ
IQ TESTİ
MİNİ YARIŞ OYUNU
MİNİ YARIŞ OYUNU

TAVLA
TAVLA
Sarı Top
Sarı Top
TOP MAKİNASI
TOP MAKİNASI

TWİTTER'DA TAKİP ET
FACEBOOK'DA TAKİP ET
BOLU'DA VEFAT EDENLER
Bolu' da vefat edenler
20.01.2020
Bolu' da vefat edenler
16.01.2020
Bolu' da vefat edenler
15.01.2020
Bolu' da vefat edenler
14.01.2020
Bolu' da vefat edenler
9.01.2020
Bolu' da vefat edenler
8.01.2020
Bolu'nun En Aktif Haber Portalı!
0374 217 73 77
bizbolulular@hotmail.com

2010 - 2018 © Tüm hakları saklıdır.



Künye - İletişim
Serbay Interactive
Bolu web tasarım Emlak8
Site Haritası