Bizbolulular.com Bolu'nun En Aktif Haber Portalı!  
Anasayfa   ANASAYFA   Spor Haberleri   SPOR HABERLERİ   Röportajlar   RÖPORTAJLAR   Foto Galeri   FOTO GALERİ   Video Galeri   VİDEO GALERİ   Tv Kanalları   TV KANALLARI   Oyunlar   OYUNLAR  
  Yazarlar   Bolu Hava Durumu   Bolu Hava Durumu   Nöbetçi Eczaneler   Nöbetçi Eczaneler   Anket   Anket   Arşiv   Arşiv   Ziyaretçi Defteri   Ziyaretçi Defteri   Künye   Künye   İletişim   İletişim   İletişim 18 Ağustos 2019 Pazar
[12:29] Soylu Bolu'da trafik denetlemesine katıldı -- [12:24] Bolu'da vefat edenler -- [14:58] İşte Bu Güzel Oldu... -- [12:36] Halk otobüs ücretleri zamlandı. -- [12:16] Mustafa Cop'un acı günü -- [11:55] Suda doğum ünitesi açıldı -- [14:07] Bolu'da vefat edenler -- [18:38] Bolu ve turizm -- [18:30] Zamanı öldürmek... -- [18:20] Bakan Selçuk Bolu'daydı --
Uzmanlar yaz gebeliklerine dikkat çekti

Yaz aylarında gebeler artan sıcaklıktan daha çok etkileniyor. Gebeliğin ilk 3 ayında bulantı, kusma, halsizlik ve uykusuzluk gibi şikayetlere bir de aşırı sıcak eklendiğinde problemler daha şiddetli yaşanabiliyor.

Haberi Yazdır

24.8.2017  17:01

Yaz aylarında gebeler artan sıcaklıktan daha çok etkileniyor. Gebeliğin ilk 3 ayında bulantı, kusma, halsizlik ve uykusuzluk gibi şikayetlere bir de aşırı sıcak eklendiğinde problemler daha şiddetli yaşanabiliyor.  Bu nedenle Doç. Dr. Ülkü Mete URAL gebelere yaz ayları için önerilerde bulundu.


URAL, “Gebeliğin ilk aylarında bulantı, kusma, halsizlik ve uykusuzluk gibi şikayetlerin yanı sıra sıcak basması, avuç içi ve ayak tabanlarında yanma, alerjik problemler, bulantı ve kusmada artış ve nefes darlığı gibi şikayetler de ek olarak yaşanabilir. Gebelik haftaları ilerledikçe de kilo alımı, vücut ısısında yükselme ve ödemde artış olması, akciğer kapasitesinin azalması gebeler için sıcaktan korunmayı daha önemli hale getirir.” diyerek gebelerin bu aylarda daha dikkatli olması konusunda uyardı. 


SICAK HAVANIN YARATTIĞI SIKINTILARLA BAŞETME YOLLARI


Doç. Dr. Ülkü Mete URAL, sıcak havanın verdiği sıkıntılar ile baş etme yolları için de gebelere şu önerilerde bulundu: “Gebeler yaz aylarında ince ve açık renk giysiler tercih etmelidir. Mümkünse saat 11 ile16 arasında dışarı çıkılmamalı veya çıkılacaksa güneşten korunma konusunda daha dikkatli olunmalıdır. Yüksek faktörlü, kendi cilt tiplerine uygun koruyucu kremler ve şapkalar kullanmalıdırlar. Hamileler cilt lekelenmelerine yatkındırlar ve güneş bu lekeleri arttırır. Vücudun sıvı ihtiyacı artacağından günde en az 10 bardak su tüketmeleri önerilir. Yazın rahatlıkla bulabileceğimiz taze sebze meyve en ideal besinlerdir. Ayrıca akşamları aşırı kalorili ve ağır gıdalar yerine daha hafif ve hazmı kolay besinler tercih edilmeli ve akşam yemeği ile yatma arasında en az bir saat zaman dilimi olmalıdır.”


GEBELİKTE SEYAHAT


URAL ayrıca gebelikte seyahat konusunu da ele alarak; “Doğuma yakın haftalarda uzun yolculuklar tavsiye edilmez.  Gebelerin ekstra risk faktörleri yoksa uçakla ve araba ile seyahat etmelerinde sakınca yoktur. Araba ile yapılan yolculuklarda 2 saatte bir mola verilmesi ve yürüyüş yapılması, ödemi azaltması ve kan dolaşımını hızlandırması açısından önemlidir. Yolculuk esnasında bacak germe egzersizleri yapılabilir.” dedi. Yüksek ısının bebek üzerinde olumsuz etkilerinden dolayı gebelikte kaplıca, hamam, sauna gibi yerlerin kullanılmasının sakıncalı olduğunu vurgulayan URAL, plajda uzun süreli güneşlenmeyi de önermediklerini belirtti. 



Yorumunuz ve Düşünceleriniz

Bu sayfalarda yer alan okur yorumları kişilerin kendi görüşleridir. Yazılanlardan Bizbolulular.com sorumlu tutulamaz.



Bolu Kızılay Piknik 2018
Bolu Kızılay Piknik
Girasunspor / Boluspor 2018
Girasunspor / Bolusp
Aladağ gençlik kampı 2017
Aladağ gençlik kampı

elvinteks
elvinteks
İzzet Baysal Ödülleri 2017
İzzet Baysal Ödüller
ENGELLİ GENÇLER ASKER OLDU
ENGELLİ GENÇLER ASKE

SOS OYUNU
SOS OYUNU
KIZILDERİLİ YAPBOZ
KIZILDERİLİ YAPBOZ
TOPLARI TOPLA
TOPLARI TOPLA

Sınıftan Kaçış
Sınıftan Kaçış
TETRİS
TETRİS
Tenis turnuvası
Tenis turnuvası

TWİTTER'DA TAKİP ET
FACEBOOK'DA TAKİP ET
BOLU'DA VEFAT EDENLER
Bolu'da vefat edenler
7.08.2019
Bolu'da vefat edenler
18.07.2019
Bolu'da vefat edenler
4.07.2019
Bolu'da vefat edenler
3.07.2019
Bolu'da vefat edenler
25.06.2019
Bolu'da vefat edenler
24.06.2019
Bolu'nun En Aktif Haber Portalı!
0374 217 73 77
bizbolulular@hotmail.com

2010 - 2018 © Tüm hakları saklıdır.



Künye - İletişim
Serbay Interactive
Bolu web tasarım Emlak8
Site Haritası