Bizbolulular.com Bolu'nun En Aktif Haber Portalı!  
Anasayfa   ANASAYFA   Spor Haberleri   SPOR HABERLERİ   Röportajlar   RÖPORTAJLAR   Foto Galeri   FOTO GALERİ   Video Galeri   VİDEO GALERİ   Tv Kanalları   TV KANALLARI   Oyunlar   OYUNLAR  
  Yazarlar   Bolu Hava Durumu   Bolu Hava Durumu   Nöbetçi Eczaneler   Nöbetçi Eczaneler   Anket   Anket   Arşiv   Arşiv   Ziyaretçi Defteri   Ziyaretçi Defteri   Künye   Künye   İletişim   İletişim   İletişim 22 Ekim 2019 Salı
[11:37] Parkinson Hastalarına Müjde -- [11:23] Cimnastik Temsilcilerinden Vali Ümit'e Ziyaret -- [11:02] Bolu' da vefat edenler -- [15:44] Ekrem Doğanay hoca kabri başında anıldı -- [14:15] Vali Ümit Muhtarlarla Bir Araya Geldi -- [14:07] Özköylü ;Galibiyetten dolayı mutluyuz -- [13:58] Umutlar boşa çıkmadı -- [11:47] Bolu İHH Hanım Gönüllüleri Kahvaltıda Buluştu -- [11:29] Wushu Köroğlu Kupası Tamamlandı -- [11:10] Aile Hukuku ve Kadına Karşı Şiddet Suçları Soruşturmaları TSO da Yapıldı --
Uzmanlar yaz gebeliklerine dikkat çekti

Yaz aylarında gebeler artan sıcaklıktan daha çok etkileniyor. Gebeliğin ilk 3 ayında bulantı, kusma, halsizlik ve uykusuzluk gibi şikayetlere bir de aşırı sıcak eklendiğinde problemler daha şiddetli yaşanabiliyor.

Haberi Yazdır

24.8.2017  17:01

Yaz aylarında gebeler artan sıcaklıktan daha çok etkileniyor. Gebeliğin ilk 3 ayında bulantı, kusma, halsizlik ve uykusuzluk gibi şikayetlere bir de aşırı sıcak eklendiğinde problemler daha şiddetli yaşanabiliyor.  Bu nedenle Doç. Dr. Ülkü Mete URAL gebelere yaz ayları için önerilerde bulundu.


URAL, “Gebeliğin ilk aylarında bulantı, kusma, halsizlik ve uykusuzluk gibi şikayetlerin yanı sıra sıcak basması, avuç içi ve ayak tabanlarında yanma, alerjik problemler, bulantı ve kusmada artış ve nefes darlığı gibi şikayetler de ek olarak yaşanabilir. Gebelik haftaları ilerledikçe de kilo alımı, vücut ısısında yükselme ve ödemde artış olması, akciğer kapasitesinin azalması gebeler için sıcaktan korunmayı daha önemli hale getirir.” diyerek gebelerin bu aylarda daha dikkatli olması konusunda uyardı. 


SICAK HAVANIN YARATTIĞI SIKINTILARLA BAŞETME YOLLARI


Doç. Dr. Ülkü Mete URAL, sıcak havanın verdiği sıkıntılar ile baş etme yolları için de gebelere şu önerilerde bulundu: “Gebeler yaz aylarında ince ve açık renk giysiler tercih etmelidir. Mümkünse saat 11 ile16 arasında dışarı çıkılmamalı veya çıkılacaksa güneşten korunma konusunda daha dikkatli olunmalıdır. Yüksek faktörlü, kendi cilt tiplerine uygun koruyucu kremler ve şapkalar kullanmalıdırlar. Hamileler cilt lekelenmelerine yatkındırlar ve güneş bu lekeleri arttırır. Vücudun sıvı ihtiyacı artacağından günde en az 10 bardak su tüketmeleri önerilir. Yazın rahatlıkla bulabileceğimiz taze sebze meyve en ideal besinlerdir. Ayrıca akşamları aşırı kalorili ve ağır gıdalar yerine daha hafif ve hazmı kolay besinler tercih edilmeli ve akşam yemeği ile yatma arasında en az bir saat zaman dilimi olmalıdır.”


GEBELİKTE SEYAHAT


URAL ayrıca gebelikte seyahat konusunu da ele alarak; “Doğuma yakın haftalarda uzun yolculuklar tavsiye edilmez.  Gebelerin ekstra risk faktörleri yoksa uçakla ve araba ile seyahat etmelerinde sakınca yoktur. Araba ile yapılan yolculuklarda 2 saatte bir mola verilmesi ve yürüyüş yapılması, ödemi azaltması ve kan dolaşımını hızlandırması açısından önemlidir. Yolculuk esnasında bacak germe egzersizleri yapılabilir.” dedi. Yüksek ısının bebek üzerinde olumsuz etkilerinden dolayı gebelikte kaplıca, hamam, sauna gibi yerlerin kullanılmasının sakıncalı olduğunu vurgulayan URAL, plajda uzun süreli güneşlenmeyi de önermediklerini belirtti. 



Yorumunuz ve Düşünceleriniz

Bu sayfalarda yer alan okur yorumları kişilerin kendi görüşleridir. Yazılanlardan Bizbolulular.com sorumlu tutulamaz.



Mehmetçiğe Bolu'dan destek
Mehmetçiğe Bolu'dan
Bolu Kızılay Piknik 2018
Bolu Kızılay Piknik
Girasunspor / Boluspor 2018
Girasunspor / Bolusp

Aladağ gençlik kampı 2017
Aladağ gençlik kampı
elvinteks
elvinteks
İzzet Baysal Ödülleri 2017
İzzet Baysal Ödüller

IQ TESTİ
IQ TESTİ
MOTOKROS
MOTOKROS
KIRMIZI TOP
KIRMIZI TOP

ESKİ ÇAĞ ADAMI
ESKİ ÇAĞ ADAMI
Jerry Peynir Toplama
Jerry Peynir Toplama
AKILLI SALYANGOZ
AKILLI SALYANGOZ

TWİTTER'DA TAKİP ET
FACEBOOK'DA TAKİP ET
BOLU'DA VEFAT EDENLER
Bolu' da vefat edenler
17.10.2019
Bolu' da vefat edenler
16.10.2019
Bolu' da vefat edenler
15.10.2019
Bolu' da vefat edenler
14.10.2019
Bolu'da vefat edenler
30.09.2019
Bolu'da vefat edenler
27.09.2019
Bolu'nun En Aktif Haber Portalı!
0374 217 73 77
bizbolulular@hotmail.com

2010 - 2018 © Tüm hakları saklıdır.



Künye - İletişim
Serbay Interactive
Bolu web tasarım Emlak8
Site Haritası