Boluspor, geçtiğimiz sezon Balıkesirspor forması giyen orta saha oyuncusu İshak Çakmak ve Gaziantepspor’da sözleşmesi biten kaleci Gökhan Değirmenci ile 2’şer yıllık sözleşme imzaladı.

Bolu Belediyespor Kulübü Karate Takımı sezonun son lig maçını büyük bir başarıyla tamamladı.

İlimiz Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürlüğü 1. Dan siyah kemer Karate sporcularından Şahin Öztoprak İstanbul'da düzenlenecek olan Karate Aday Hakem kursuna katılıyor.

Ramazan’da açlık ve susuzluk süresinin uzun olması gün içinde enerji düşüklüğü, kabızlık hatta bayılmaya bile neden olabiliyor. Oruç tutarken kişinin kendisini iyi hissetmesi için sahurda ve iftarda doğru besinleri, uygun miktarlarda tüketmesi büyük önem taşıyor.